تاثیر آب آشامیدنی بر سلامت قلب

آب سالم جهت آشامیدن میتواند شادابی و سلامت بدن شما را تضمین کند. نوشیدن آب سالم و تصفیه شده از سوی کارشناسان توصیعه شده است. آب آشامیدنی تصفیه شده مواد مضر را از دست داده و میتواند بدن شما را شاداب نگه دارد. دکتر ها نظرات خود را در مورد آب آشامیدنی تصفیه شده و سالم بیان کردند. چند مورد از اظهار نظر چند دکتر معتبر را با هم ببینیم:

به این فکر کنید که در یک روز معمولی چقدر آب می نوشید؟

دکتر مارک ریوز، انکولوژیست جراحی (مجری مشترک): اگر می دانستید که خطر ابتلا به بیماری قلبی را به نصف کاهش می دهد، آب بیشتری می نوشید؟

دکتر Synnove Knutsen، پروفسور LLU در پزشکی پیشگیری: حدود 40 درصد از مردم در این کشور به دلیل بیماری قلبی عروقی می میرند، بنابراین این یک بیماری جدی است که در طی سالیان بسیار زیاد ایجاد می شود و خبر خوب این است که قابل پیشگیری است.

دکتر. ریوز: بیماری قلبی زمانی ایجاد می شود که هر گونه انسداد در رگ های شما مانع از دریافت خون کافی قلب شود.

کلیکانی: ایجاد پلاک می تواند ناشی از عوامل خطری مانند سیگار کشیدن، کلسترول بالا و فشار خون بالا باشد.

دکتر. ریوز: این مطالعه بهداشت دانشگاه لوما لیندا 34000 کالیفرنیایی را طی 15 سال دنبال کرد.

کنوتسن: هم مردان و هم زنانی که پنج لیوان یا بیشتر در روز آب می‌نوشیدند، تقریباً نصف خطر مرگ ناشی از بیماری عروق کرونر قلب را داشتند.

کلیکانی: و این نکته ساده برای روز است.

دکتر. ریوز: هر روز حداقل پنج لیوان آب بنوشید تا خطر ابتلا به بیماری قلبی را کاهش دهید.

کنوتسن: «می‌توانید آن را با مقداری لیمو یا لیموترش یا برش‌های پرتقال ادویه کنید.»

KELIKANI: دمنوش های گیاهی بدون قند نیز تأثیر مشابهی در کاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی نشان داده اند.

دکتر. ریوز: اما به یاد داشته باشید، نوشیدنی هایی مانند آبمیوه و نوشابه سرشار از قند هستند و به ما منفعت کاهش خطر بیماری قلبی را نمی دهند.

KELIKANI: یک نکته ساده برای روز شما وجود دارد که چگونه می توانید سالم تر و طولانی تر زندگی کنید.